archibald 68

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

478

przeczytanych postów

6205

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko Kubal

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Opole

O mnie Ratio IQs - jak wzrost ....

Zainteresowania b.d.

Dieta niby ....MASOWA , ale to się dopiero okaże czy nie przypadkiem FATOWA.....

Uprawiane sporty obecnie majtam sobie żelastwem dla poprawienia wyglądu

Ostatnia aktywność 28.10.2018 (22:17)

Data rejestracji 28.03.2012 (19:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik [color=blue]witam , pozwolę sobie w tym wątku poprowadzić autorski „tygodnik” obrazujący próbę doprowadzenia swojego zaniedbanego wieloletnim bezruchem ciała do przyzwoitego , wysportowanego wyglądu oraz do dobrej kondycji . miejmy	208	2012-04-17 18:10
Po 35 roku życia	Konkurs Biceps&Triceps wg Archibalda tytułem wstępu ; zakończyłem wczoraj przedkonkursowy ( jak go sobie nazwałem ) etap "0" - 8 dniowy cykl na suplemencie x-pel (cykl nieco zmodyfikowany wg własnych autorskich przemyśleń). efekty uzyskane podczas tego etapu miały być dla mnie	179	2012-11-10 01:16
Trening dla zaawansowanych	priorytet : łapy ; prośba o pomoc mniej doświadczonemu koledze [color=red]info dla moda : proszę nie przerzucać tego postu do działu +35 - specjalnie został umieszczony na tym konkretnym forum ; /-)_[/color] witam panowie i panie ; pozwoliłem sobie tutaj napisać ponieważ bardzo liczę na pomoc	7	2012-10-31 14:00
Odżywki i suplementy	Omega 3 co myślicie o omegaplatinum 30 kaps. gold forte omega 3 łykał ktoś ? warto ? cena dużo niższa a skład zbliżony do wszystkim znanej gold omegi olimpu.	3	2012-08-23 22:51
Po 35 roku życia	RASOWY posiłek OKOŁOTRENINGOWY – propozycje na jakie forum kulturystyczne by nie wejść , ile by postów nie przeczytać , ilu rozmowom na siłowni się nie przysłuchać to zawsze w temacie posiłków okołotreningowych słyszy się to samo : [size=big]pierś + ryż , „cyc” + ryż , ryż +	5	2012-06-20 19:10
Po 35 roku życia	problem z redukcją - proszę o pomoc / długie / witam ; na początek parę słów o sobie i o swojej historii „walki” / trochę długie ale myślę że daje pełen obraz – a będzie to ważne w kontekście problemu który opisuję na końcu / ; facet – obecnie 44 lata , - do 40-tki prowadzący	89	2012-03-28 19:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Skrzydło - Dalej walczę	2013-07-04 22:53
Po 35 roku życia	PO 50-CE LEPIEJ COŚ NIŻ WCALE	2013-07-04 22:50
Po 35 roku życia	DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35	2013-07-04 22:47
Po 35 roku życia	Krata na Lato-według - kuba_n	2013-07-04 22:43
Po 35 roku życia	Krata na lato - według - RafalRRRR	2013-07-04 22:42
Po 35 roku życia	Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik	2013-07-04 22:30
Po 35 roku życia	Bardzo proszę o pomoc ! pilne	2013-04-18 20:38
Po 35 roku życia	Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015	2013-04-16 20:44
Po 35 roku życia	Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015	2013-04-14 14:07
Po 35 roku życia	Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015	2013-04-13 23:47
Po 35 roku życia	DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35	2013-04-13 23:36
Po 35 roku życia	Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik	2013-04-13 23:32
Po 35 roku życia	PO 50-CE LEPIEJ COŚ NIŻ WCALE	2013-04-13 23:25
Po 35 roku życia	PO 50-CE LEPIEJ COŚ NIŻ WCALE	2013-04-13 23:21
Po 35 roku życia	Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik	2013-04-11 11:06
Po 35 roku życia	Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik	2013-04-10 23:14
Po 35 roku życia	Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik	2013-04-10 22:37
Po 35 roku życia	Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik	2013-04-10 22:22
Po 35 roku życia	Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik	2013-04-10 22:07
Po 35 roku życia	Super Konkurs-Krata Na Lato 2013	2013-03-19 17:55
Po 35 roku życia	Super Konkurs-Krata Na Lato 2013	2013-03-19 17:49
Po 35 roku życia	Super Konkurs-Krata Na Lato 2013	2013-03-19 17:30
Po 35 roku życia	Super Konkurs-Krata Na Lato 2013	2013-03-19 16:52
Po 35 roku życia	Super Konkurs-Krata Na Lato 2013	2013-03-19 16:44
Po 35 roku życia	Super Konkurs-Krata Na Lato 2013	2013-03-19 16:34
Po 35 roku życia	Super Konkurs-Krata Na Lato 2013	2013-03-19 16:12
Po 35 roku życia	Super Konkurs-Krata Na Lato 2013	2013-03-19 15:40
Po 35 roku życia	Super Konkurs-Krata Na Lato 2013	2013-03-19 00:18
Po 35 roku życia	Analiza składu ciała - gdzie oraz za ile ?	2013-03-19 00:14
Po 35 roku życia	Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik	2013-03-11 23:54