archibald 68

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

478

przeczytanych postów

6205

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko Kubal

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Opole

O mnie Ratio IQs - jak wzrost ....

Zainteresowania b.d.

Dieta niby ....MASOWA , ale to się dopiero okaże czy nie przypadkiem FATOWA.....

Uprawiane sporty obecnie majtam sobie żelastwem dla poprawienia wyglądu

Ostatnia aktywność 28.10.2018 (22:17)

Data rejestracji 28.03.2012 (19:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik [color=blue]witam , pozwolę sobie w tym wątku poprowadzić autorski „tygodnik” obrazujący próbę doprowadzenia swojego zaniedbanego wieloletnim bezruchem ciała do przyzwoitego , wysportowanego wyglądu oraz do dobrej kondycji . miejmy	208	2012-04-17 18:10
Po 35 roku życia	Konkurs Biceps&Triceps wg Archibalda tytułem wstępu ; zakończyłem wczoraj przedkonkursowy ( jak go sobie nazwałem ) etap "0" - 8 dniowy cykl na suplemencie x-pel (cykl nieco zmodyfikowany wg własnych autorskich przemyśleń). efekty uzyskane podczas tego etapu miały być dla mnie	179	2012-11-10 01:16
Trening dla zaawansowanych	priorytet : łapy ; prośba o pomoc mniej doświadczonemu koledze [color=red]info dla moda : proszę nie przerzucać tego postu do działu +35 - specjalnie został umieszczony na tym konkretnym forum ; /-)_[/color] witam panowie i panie ; pozwoliłem sobie tutaj napisać ponieważ bardzo liczę na pomoc	7	2012-10-31 14:00
Odżywki i suplementy	Omega 3 co myślicie o omegaplatinum 30 kaps. gold forte omega 3 łykał ktoś ? warto ? cena dużo niższa a skład zbliżony do wszystkim znanej gold omegi olimpu.	3	2012-08-23 22:51
Po 35 roku życia	RASOWY posiłek OKOŁOTRENINGOWY – propozycje na jakie forum kulturystyczne by nie wejść , ile by postów nie przeczytać , ilu rozmowom na siłowni się nie przysłuchać to zawsze w temacie posiłków okołotreningowych słyszy się to samo : [size=big]pierś + ryż , „cyc” + ryż , ryż +	5	2012-06-20 19:10
Po 35 roku życia	problem z redukcją - proszę o pomoc / długie / witam ; na początek parę słów o sobie i o swojej historii „walki” / trochę długie ale myślę że daje pełen obraz – a będzie to ważne w kontekście problemu który opisuję na końcu / ; facet – obecnie 44 lata , - do 40-tki prowadzący	89	2012-03-28 19:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Skrzydło - Dalej walczę	2013-07-04 22:53
Po 35 roku życia	PO 50-CE LEPIEJ COŚ NIŻ WCALE	2013-07-04 22:50
Po 35 roku życia	DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35	2013-07-04 22:47
Po 35 roku życia	Krata na Lato-według - kuba_n	2013-07-04 22:43
Po 35 roku życia	Krata na lato - według - RafalRRRR	2013-07-04 22:42
Po 35 roku życia	Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik	2013-07-04 22:30
Po 35 roku życia	Bardzo proszę o pomoc ! pilne	2013-04-18 20:38
Po 35 roku życia	Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015	2013-04-16 20:44
Po 35 roku życia	Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015	2013-04-14 14:07
Po 35 roku życia	Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015	2013-04-13 23:47
Po 35 roku życia	DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35	2013-04-13 23:36
Po 35 roku życia	Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik	2013-04-13 23:32
Po 35 roku życia	PO 50-CE LEPIEJ COŚ NIŻ WCALE	2013-04-13 23:25
Po 35 roku życia	PO 50-CE LEPIEJ COŚ NIŻ WCALE	2013-04-13 23:21
Po 35 roku życia	Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik	2013-04-11 11:06
Po 35 roku życia	Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik	2013-04-10 23:14
Po 35 roku życia	Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik	2013-04-10 22:37
Po 35 roku życia	Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik	2013-04-10 22:22
Po 35 roku życia	Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik	2013-04-10 22:07
Po 35 roku życia	Super Konkurs-Krata Na Lato 2013	2013-03-19 17:55
Po 35 roku życia	Super Konkurs-Krata Na Lato 2013	2013-03-19 17:49
Po 35 roku życia	Super Konkurs-Krata Na Lato 2013	2013-03-19 17:30
Po 35 roku życia	Super Konkurs-Krata Na Lato 2013	2013-03-19 16:52
Po 35 roku życia	Super Konkurs-Krata Na Lato 2013	2013-03-19 16:44
Po 35 roku życia	Super Konkurs-Krata Na Lato 2013	2013-03-19 16:34
Po 35 roku życia	Super Konkurs-Krata Na Lato 2013	2013-03-19 16:12
Po 35 roku życia	Super Konkurs-Krata Na Lato 2013	2013-03-19 15:40
Po 35 roku życia	Super Konkurs-Krata Na Lato 2013	2013-03-19 00:18
Po 35 roku życia	Analiza składu ciała - gdzie oraz za ile ?	2013-03-19 00:14
Po 35 roku życia	Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik	2013-03-11 23:54